비타민 C
1) 비타민 C인체가 자체적으로 합성 할 수 없기 때문에 반드시 음식이나 보충제를 통해 공급받아야 한다.1) 세포 보호자 역할항산화제로 작용하여, 우리 몸의 세포를 산화 스트레스로 부터 보호암, 노화, 심혈관질환 등 다양한 퇴행성 질환의 예방에 도움2) 면역계의 지원군백혈구의 기능을 강화하고 감염에 대한 저항력을 높임조직 내 염증을 주리고, 바이러스나 세균 감염에 대한 반응을 빠르게 함3) 영양소 흡수 도우미비타민C는 식물성 철분의 흡수를 촉진빈혈 예방 및 치료에도 필수적인 역할4) 피부 및 상처 치유 촉진상처가 빨리 아물고, 피부의 탄력을 유지하는데 필요비타민C가 부족하면 잇몸이 약해지고, 상처 회복이 느림5) 결핍 시 우리 몸의 변화피로, 무기력, 잇몸 출혈, 멍, 관절통, 면연력 저하장기적 결핍시 ..
2025. 6. 16.
